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  • 30 Jul

    バックトレーナーマシンはどの筋肉に働きかけますか?

    バックトレーナーマシンはどのような筋肉に作用するのか バック トレーナー マシンは、ハイ プルまたはラット プルダウン スタイルの動きを中心に構築されていることが多く、主に次の運動に効果があります。 広背筋 、背中の上部と肩を横切る僧帽筋、肩関節後部の三角筋後部とともに、背中の側面を走る幅広い筋肉です。引っ張る弧は、肩甲骨間の菱形筋、肘の動きをサポート...

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  • 23 Jul

    業務用ジム機器とは何ですか?

    何 業務用ジム機器 本当に意味すること 業務用ジム機器とは、家庭用フィットネス機器よりも耐久性の高い仕様に基づいて構築されたフィットネス マシンおよびアクセサリを指し、1 世帯で時折使用するのではなく、複数のユーザーによる毎日の長時間の使用に耐えるように設計されています。このカテゴリーは、カーディオ マシン、セレクテッド ストレングス マシン、フリー ...

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  • 16 Jul

    商用スミスマシンを購入する際に注目すべき主な機能

    結論 グローバルな 業務用スミスマシン 市場は急速に成長すると予測されている CAGR 6.8% 商業ジムと家庭用フィットネス施設の両方で、安全でガイド付きのバーベル トレーニングに対する需要の高まりに後押しされて、2032 年まで続きます。を評価するとき、 頑丈...

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  • 09 Jul

    あなたのジムに適した脚トレーニング器具を選択するにはどうすればよいですか?

    クイックアンサー: を選択するときに最も重要なことは何ですか? ハック スクワット レッグ プレス筋力トレーニング マシン 右を選択する ハック スクワット レッグ プレス筋力トレーニング マシン 商業ジムの場合、一般に 6 つの実用的なチェックポイントに集約されます。それは、耐荷重とフレームの強度、ガイド レールの安定性、調節可能な...

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  • 02 Jul

    独立したアームチェストプレスマシンが筋肉のバランスを改善する理由?

    直接の答え: 独立したアームチェストプレスマシンが筋肉のバランスを改善する理由 独立腕式チェストプレスマシン、通称 アイソラテラルチェストプレス マシンは、体の各側が独自の誘導経路に沿って動き、利き側が弱い側を補うのではなく、左右の大胸筋が独立して力を生み出す必要があるため、筋肉のバランスを改善します。フィックスバーマシンや標準的なバ...

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  • 26 Mar

    プレートを搭載したグルートブリッジマシンは脚と股関節のトレーニングをどのように改善できますか?

    直接の答え: それは何ですか プレートロード式グルートブリッジマシン トレーニングに役立つこと 核となる結論: プレートロード型のグルートブリッジマシンは、床ベースのグルートブリッジよりも一貫した抵抗力、より優れた脊椎アライメント、より大きな負荷の可能性により臀筋、ハムストリングス、股関節伸筋を分離します。これにより、商業ジムと本格...

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