筋力トレーニング機器 体機能を改善し、体型を形作るためのコアツールです。耐性を通して筋肉の成長を刺激し、爆発的な力と持久力を高めます。これらの機器の科学的使用は、次の目標を効率的に達成できます。
1。筋肉の構築と形成:標的筋肉群(胸/背中/脚/コアなど)を正確に刺激する
2。代謝強化:筋肉量を増やして脂肪の燃焼を加速し、体組成を改善する
3。機能強化:スポーツのパフォーマンスを改善し、毎日の怪我を防ぐ
4。柔軟な適応:初心者から専門家へのトレーニングのニーズを満たすためのホーム/ジムシーンの完全なカバレッジ
Nantong Chima International Trade Co.、Ltd。 - プロの筋力筋力トレーニング機器を提供する
ナントン・チマは、フィットネス機器の研究開発と生産に深く関わっています。 5,000平方メートルの近代的な工場と完全な品質管理システムがあります。その製品は、世界中の30か国以上でよく販売されています。
特許技術:自己開発された新しい腹部車輪(二重耐軸受防止構造)が国家認証を取得しました
完全なカテゴリカバレッジ:ロープ、腹車輪、腕立て伏せラック、ダンベルなどのスキップを含む12の主要な製品ライン。
国際認定:ヨーロッパおよびアメリカの安全基準に沿って、ヨーロッパ、アメリカ、東南アジアに輸出された
カスタマイズ機能:OEM/ODMをサポートし、顧客のニーズに柔軟に対応します
プッシュアップバー、腹部ホイール、有酸素ステッププラットフォーム、レジスタンスバンド、ジャンプロープ、ハンドグリップ強化、手首とアーム強度、ダンベル、コアバランスとスピードトレーニング、その他の製品が含まれます。人間工学、高度な材料、スマートウェアラブルデバイスなどの最先端の要素を製品設計に統合し、革新的なソリューションを継続的に発売することに焦点を当てています。さらに、生産プロセス中のエネルギー消費と環境への影響を最小限に抑えながら、環境に優しいスポーツ製品を積極的に開発および促進しています。
主なタイプと機能
フリーウェイト
バーベル、ダンベル、ケトルベル、メディシンボールなどのフリーウェイトは、筋力トレーニングの礎石です。彼らは固定された軌道に依存していません。つまり、体を安定させるためにより相乗的な筋肉を動員する必要があり、それにより筋肉群をより包括的に行使し、コアの安定性を改善する必要があります。
利点:柔軟性が高く、さまざまなトレーニングの動きを実行できます。日常生活の運動パターンをより効果的にシミュレートできます。費用対効果、ホームフィットネスに適しています。
短所:高い技術的要件、初心者はガイダンスが必要になる場合があります。安全性が比較的低く、不適切な使用は怪我をしやすいです。比較的大きなスペースが占められています。
適用可能な人:特定のトレーニング基盤を持ち、機能的な強度と包括的な筋肉の発達を追求するトレーナーに適しています。
固定機器
チェストプレスマシン、レッグプレスマシン、ハイプルダウンマシンなどの固定機器は、通常、ジムで一般的です。それらは、固定された動きの軌跡で設計されており、特定の筋肉群を隔離するのに役立ちます。
利点:学習して習得しやすく、安全性が高く、初心者に適しています。標的筋肉を正確に刺激することができます。一部の機器は、運動を完了するのに役立つ支援を提供できます。
短所:固定された動き軌道、機能性の弱い。安定化筋肉群を完全に行使できません。 1つのマシンは通常、1つまたは少数の部品のみをトレーニングできます。
該当する人:初心者、リハビリテーショントレーニングが必要な人、または筋肉グループを正確に隔離したいトレーナーに適しています。
体重トレーニング機器
体重トレーニング(体操)は、トレーニングに独自の体重を使用します。一般的な機器には、プルアップバー、平行バー、TRXサスペンショントレーニングベルト、フィットネスリングなどが含まれます。これらの機器は通常、軽くて持ち運びが簡単で、いつでもどこでもトレーニングできます。
利点:便利で高速な追加のウェイトは必要ありません。相対的な強度、コア安定性、身体の調整を効果的に改善できます。経済的で手頃な価格で、スペースを占有しません。
短所:トレーニングの強度は自分の体重によって制限され、高度なトレーナーには追加の重量が必要になる場合があります。一部の動きでは、より高い物理的フィットネスが必要です。
該当する人:初心者、旅行フィットネス、機能的トレーニング、ボディコントロール能力に焦点を当てるトレーナーに適しています。
抵抗バンド
抵抗バンドは、抵抗レベルが異なるポータブルで用途の広いトレーニングツールです。単独で使用するか、フリーウェイトと組み合わせてトレーニングの難しさを高めるか、支援を提供することができます。
利点:旅行やホームトレーニングに適した軽量で持ち運びが簡単です。リハビリテーションと筋肉の活性化に適した進行性耐性を提供できます。費用対効果。
短所:比較的限られた抵抗は、高強度トレーニングには適していません。機器より耐久性が低い。
人々に適している:特にウォーミングアップ、リハビリテーション、補助トレーニング、または旅行のフィットネスの場合、すべてのトレーニングレベルの人々に適しています。